Хатха-Йога

Хатха йога -это ваше физическое и психологическое здоровье. Занятие по йоге строиться из нескольких циклов, перетекающих друг в друга. Дыхательные упражнения, силовые асаны (позы), упражнения направленные на укрепления и улучшения подвижности суставов, асаны (позы) для гибкости и медитация под волшебные звуки тибетских поющих чаш.