Новости
  • Июнь 2019:
    АКЦИЯ! Абонемент БЕЗЛИМИТ всего за 40р (только для новых клиентов)!

    Приводи друзей и получай скидку 10% за каждого на любой абонемент! Отличная возможность начать заниматься прямо сейчас!

  • Август 2018:
    Дорогие девушки!

    1 сентября ОТКРЫТИЕ НОВОГО ЖЕНСКОГО ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА «Атлетизм и грация» по ул. Рафиева 55.

    ПРИГЛАШАЕМ на БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ 1 и 2 сентября с 10:00 до 20:00.

    Продажа абонементов с ХОРОШИМИ СКИДКАМИ!!!

  • Март 2018:
    Только 7 и 8 МАРТА скидка 10% на все виды абонементов!
  • Январь 2018:
    Скоро открытие нового женского тренажерного зала!
  • Октябрь 2017:
    Только по 30 октября!!! Продажа абонементов со скидкой 10% на групповые занятия на следующие месяцы!!!

Система здорового снижения веса (3-5 кг за месяц)

Эта программа снижения веса будет интересна и актуальна для тех:

  • кто, хочет увидеть стройную и женственную фигуру;
  • кому надоели ограничения в питании и срывы;
  • кто разочаровался в диетах, ПП, подсчёте калорий и КБЖУ, взвешивании продуктов;
  • кому надоели бесконечные собойки и контейнеры с едой;
  • кто устал от приседаний, выпадов и больших весов в тренажёрном зале ради похудения;

За месяц работы со мной, Вы ГАРАНТИРОВАННО станете стройнее на 3-5 кг.

Система Здорового Снижения Веса(3-5 кг за месяц) включает в себя:

  1. Консультацию по питанию и образу жизни для похудения.
  2. 8 тренировок в мини-группах(2-6 чел.) с составлением индивидуальной программы тренировок, учитывая Ваше состояние здоровья и физические возможности.
  3. Ежедневное онлайн сопровождение по питанию каждому клиенту: проверка дневника питания, ответы на все вопросы с 8.00-20.00.

Уникальность программы снижения веса в том, что Вы будете питаться той едой, которая нравится Вам. При этом вы достигнете желаемой стройности. И конечно же, получите удовольствие от облегченных тренировок в зале, где НЕ БУДЕТ больших нагрузок, приседаний, выпадов и сильной мышечной боли.

АКЦИЯ!! Приведите подругу и получите скидку 20% (104р вместо 130р) и себе и ей на мои услуги в течение месяца. Пользование залом оплачивается дополнительно.


Наталья Мартынович – инструктор тренажёрного зала, консультант по здоровому и интуитивному питанию, психолог. Уже более 4 лет помогаю женщинам и мужчинам снижать вес и становиться стройными.


График работы в зале:
пн - пт: 9:00-11:00 (утро),
пн, ср, пт: 17:00-20:30 (вечер);

*предварительная запись обязательна

+375 (29) 634-47-05

@natalia.martynovich

Наталья Мартынович

*еще больше о программе можно узнать в соц. сетях


ДО ЗАНЯТИЙ: РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ:

54 лет, рост 176 см

БылоСталоИтого
Вес96,9078,70-18,20кг
Плечи11099-11 см
Грудь123109-14 см
Талия11595-20 см
Бедра122106-16 см

ДО ЗАНЯТИЙ: РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 8 МЕСЯЦЕВ:

45 лет, рост 162 см

БылоСталоИтого
Вес96,3070,10-26,20кг
Плечи116101-15 см
Грудь121106-15 см
Талия10891-17 см
Бедра117,5101-16,5 см

ДО ЗАНЯТИЙ: РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 4,5 МЕСЯЦА:

30 лет, рост 162 см

БылоСталоИтого
Вес67,9054,20-13,70кг
Плечи9992-7 см
Грудь9282,5-9,5 см
Талия7967-12 см
Бедра10190-11 см

ДО ЗАНЯТИЙ: РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 4,5 МЕСЯЦА:

28 лет, рост 170 см

БылоСталоИтого
Вес72,9557,90-15,05кг
Плечи93,588-5,5 см
Грудь9585,5-9,5 см
Талия7967-12 см
Бедра10992-17 см