Новости
  • Март 2018:
    Только 7 и 8 МАРТА скидка 10% на все виды абонементов!
  • Январь 2018:
    Скоро открытие нового женского тренажерного зала!
  • Октябрь 2017:
    Только по 30 октября!!! Продажа абонементов со скидкой 10% на групповые занятия на следующие месяцы!!!
  • Октябрь 2017:
    Приглашаем на открытый урок Twerk Booty Dance, 14/10 в 13:00, ВХОД СВОБОДНЫЙ
  • Октябрь 2017:
    ТОЛЬКО 14 ОКТЯБРЯ: ПРИВЕДИ НОВОГО ДРУГА - СКИДКА 15% НА АБОНЕМЕНТ ТЕБЕ И ДРУГУ!!!

Система быстрого похудения (3-5 кг за месяц)

“Стройная фигура – это не голодовка и диеты, а образ жизни”

по всем вопросам обращаться к администрации или к инструктору: +375 (29) 634-47-05, +375 (29) 744-35-43 (Наталья)

Инструктор: Наталья

СИСТЕМА БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ (3-5 КГ ЗА МЕСЯЦ) основана на принципах здорового питания и здорового образа жизни.

Эта система направлена на быстрое сжигание жира и уменьшение объемов тела с сохранением мышечной массы. Система быстрого похудения включает в себя:

  1. Анализ состояния тела и здоровья клиента. Проводится взвешивание, замеряются объемы фигуры, оценивается пищевое поведение и разрабатывается индивидуальная система питания, учитывается состояние здоровья клиента (его заболевания, показания и противопоказания к спорту.) Питание, лежащее в основе системы похудения, одобрено диетологом. Похудение проходит без взвешивания продуктов, без подсчета калорий и без спортивного питания.
    На протяжении всего периода похудения осуществляется контроль питания и помощь по любым вопросам похудения.
  2. Тренинг в тренажерном зале + кардиозоне по расписанию в мини-группах. Программа тренировки разрабатывается индивидуально для каждого клиента с учетом: возраста, состояния здоровья и физических возможностей. В процессе похудения формируется женственная фигура. Тренировки проводятся только с маленькими весами и под контролем инструктора.
  3. Контроль снижения веса и анализ достигнутых результатов. Каждую силовую тренировку проводится взвешивание, каждую неделю замеряются объемы фигуры. При необходимости корректируется программа тренировок и питания.
  4. Оказывается психологическая и мотивационная поддержка каждому клиенту.
  5. Оценка достигнутых результатов. По результатам работы за месяц, клиент принимает решение о продолжении тренинга по системе быстрого похудения (ведется корректировка тренировок с учетом достигнутых результатов).

СИСТЕМА БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ (3-5 КГ ЗА МЕСЯЦ) ГАРАНТИРУЕТ:

  1. Потерю 3-5 кг в месяц.
  2. Улучшение общего самочувствия
  3. Хорошее настроение, работоспособность и стрессоустойчивость.

СТАБИЛЬНОЕ УДЕРЖАНИЕ ВЕСА ПОСЛЕ ДОСТИЖЕНИЯ ЖЕЛАЕМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ!


ДО ЗАНЯТИЙ:

РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 4 МЕСЯЦА:

  

50 лет, рост 160 см

БылоСталоИтого
Вес77,9557,80-20,15кг
Плечи10094-6 см
Грудь99,587,5-12 см
Талия9174-17 см
Бедра11394,5-18,5 см

ДО ЗАНЯТИЙ:

РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 3 МЕСЯЦА:

  

30 лет, рост 175 см

БылоСталоИтого
Вес101,6583,25-18,40кг
Плечи115103-12 см
Грудь123109-14 см
Талия11788-29 см
Бедра115107-8 см

ДО ЗАНЯТИЙ:

РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 4 МЕСЯЦА:

  

38 лет, рост 159 см

БылоСталоИтого
Вес67,2552,60-14,65кг
Плечи100,593,5-7 см
Грудь9785-12 см
Талия79,567,5-12 см
Бедра107,592-15,5 см

ДО ЗАНЯТИЙ:

РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 2 МЕСЯЦА:

  

57 лет, рост 166 см

БылоСталоИтого
Вес74,1566,40-7,75кг
Плечи106,597-9,5 см
Грудь106100-6 см
Талия96,587,5-9 см
Бедра9694-2 см