Новости
  • Июнь 2019:
    АКЦИЯ! Абонемент БЕЗЛИМИТ всего за 40р (только для новых клиентов)!

    Приводи друзей и получай скидку 10% за каждого на любой абонемент! Отличная возможность начать заниматься прямо сейчас!

  • Август 2018:
    Дорогие девушки!

    1 сентября ОТКРЫТИЕ НОВОГО ЖЕНСКОГО ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА «Атлетизм и грация» по ул. Рафиева 55.

    ПРИГЛАШАЕМ на БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ 1 и 2 сентября с 10:00 до 20:00.

    Продажа абонементов с ХОРОШИМИ СКИДКАМИ!!!

  • Март 2018:
    Только 7 и 8 МАРТА скидка 10% на все виды абонементов!
  • Январь 2018:
    Скоро открытие нового женского тренажерного зала!
  • Октябрь 2017:
    Только по 30 октября!!! Продажа абонементов со скидкой 10% на групповые занятия на следующие месяцы!!!

Классический массаж

Время работы:

  • Пн. 9:00-15:00, 16:00-21:00
  • Вт. 9:00-15:00, 18:00-21:00
  • Ср. 9:00-15:00, 16:00-21:00
  • Чт. 9:00-15:00, 18:00-21:00
  • Пт. 9:00-15:00, 16:00-21:00
  • Сб. 9:00-15:00

Цена: 60 минут - 20 руб, 30 минут - 10 руб

Предварительная запись обязательна!

Суть классического массажа заключается в механическом воздействии специальными приемами на поверхность тела или какого-либо органа.

Локальный (частный) массаж включает:

  • спину
  • воротниковую зону
  • руки
  • ноги

Общее воздействие классического массажа (на весь организм):

массаж, особенно в сочетании с физическими упражнениями, улучшает работу всех органов, ускоряет обмен веществ. Хороший тонус мышц оказывает положительное воздействие на все системы организма.

Наиболее общими результатами массажного воздействия являются:

  • повышение тургора (упругости) кожи
  • улучшение крово- и лимфообращения
  • укрепление сердечнососудистой системы
  • улучшение работы сердца
  • устранение застойных явлений
  • улучшение обмена веществ
  • положительное влияние на суставы и опорно-двигательный аппарат
  • укрепление здоровья, стимуляция иммунитета, поднятие жизненного тонуса
  • целебное влияние на центральную и периферическую нервные системы
  • снятие нервного стресса, усталости и эмоционального возбуждения.

Массаж оказывает неоценимую помощь в поддержании физической формы, отличного внешнего вида и замечательного настроения!

Противопоказания к массажу:

  • плохое самочувствие
  • гипер-и гипотонические кризы
  • аллергия
  • новообразования (как злокачественные, так и доброкачественные)
  • боли неясной этиологии (предположение на грыжи и т.д.)
  • увеличенные воспаленные лимфоузлы
  • варикозные болезни вен (тромбофлебит и т.д.)
  • моче и желчнокаменная болезнь
  • острые воспалительные заболевания (ангина, отит и т.д.)

Рекомендации по продолжительности сеанса массажа:

периодичность сеансов составляет 2-3 раза в неделю. Если нет возможности соблюдать график, проводите процедуру, хотя бы раз в неделю – после выполнения особенно тяжелых упражнений или усталости.